40代サラリーマンが7日間のファスティングで-4.2kg達成した体験記
こんちには。しましま眼鏡です。 しましま大好きの４０代サラリーマンです。 コロナ禍となり外出も減り暴飲暴食が増え、2月の人間ドックで72kgだった体重が76kgまで増えてしまいました。。1日1食生活は継続していますが1食で食べる量とアルコールを飲む量が増えてしまい体重が増えてしまいました。このままでは80kgを超えるかも！と思いファスティングダイエットを行うことを決意しました。 ◆準備期間1日 ◆ […]
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こんちには。しましま眼鏡です。 しましま大好きの４０代サラリーマンです。 コロナ禍となり外出も減り暴飲暴食が増え、2月の人間ドックで72kgだった体重が76kgまで増えてしまいました。。1日1食生活は継続していますが1食で食べる量とアルコールを飲む量が増えてしまい体重が増えてしまいました。このままでは80kgを超えるかも！と思いファスティングダイエットを行うことを決意しました。 ◆準備期間1日 ◆ […]